Minyak Pembawa

Minyak pembawa (carier oil) diperlukan untuk melarutkan minyak asiri agar dapat digunakan sebagai minyak pijat. Jika tidak dilarutkan (diencerkan) maka minyak asiri akan terlalu kuat untuk kulit. Minyak pembawa juga berfungsi sebagai pelicin tangan saat melakukan pijatanpada permukaan kulit. Minyak pembawa ini mengandung berbagai substansi yang penting untuk kesehatan, seperti vitamin dan mineral. Minyak pembawa akan meningkatkan fungsi dan kemampuannya untuk menyerap, meregulasi temperatur kulit, memperhalus, dan meningkatkan elastisitas kulit.

            Minyak pembawa dapat dipilih sebagai dasar untuk membuat minyak pijat. Semua jenis minyak pembawa yang tercantum dalam bagian ini aman untuk semua jenis kulit. Walaupun bagitu, minyak pembawa ini sebaiknya dicoba dahulu sebelum anda membuat campuran. Sangat sedikit orang yang memiliki tipe kulit yang sangat sensitive dan dapat menyebabkan reaksi alergi terhadap penggunaan minyak alami. Jika digunakan untuk wajah, gunakalah minyak murni dengan kualitas paling bagus.

            Setelah menemukan minyak pembawa yang cocok dengan selera, langkah berikutnya adalah memilih substansi kimia yang sangat pekat sehingga harus digunakan secara hemat. Sebagai perbandingan, hanya dibutuhkan setetes minyak asiri untuk 5 ml minyak pembawa. Setelah campuran jadi, minyak tersebut harus disimpan dalam botol gelap dan di tempat sejuk.

            Beberapa jenis minyak pembawa yang dapat digunakan dalam aromaterapi adalah sebagai berikut.

Minyak Almond

            Minyak almond (prunus armygladus) bersifat menyehatkan sehingga sangat bagus untuk penggunaan umum, juga bermafaat untuk menghilangkan bekas make-up  maupun kulit sakit karena sinar matahari dan tekanan angin. Minyak ini mudah menembus kulit dan sangat bermanfaat untuk kulit yang tak terawatt, tipe kulit tua, kulit kering yang sensitive, dan dapat membantu menghilangkan rasa gatal serta bengkak. Minyak almond tidak berbau sehingga sangat bagus digunakan sebagai minyak dasar pijat. Sebagai minyak dasar, minyak almond dapat dicampur dengan minyak lainnya seperti minyak jojoba atau minyak bunga matahari.

Minyak Alpukat

            Minyak alpukat (Persea Americana) paling mudah diserap ke lapisan kulit paling dalam. Sangat bagus untuk memijat wajah supaya kelihatan lebih sintal. Berguna juga untuk menghilangkan kekeringan, eksem, dan psoriasis. Minyak ini juga bagus sebagai sumber vitamin A dan B.

Minyak Apricot

            Minyak Apricot (Prunus Amricana) berwarna kuning terang dan memiliki tekstur yang bagus sehingga memberikan manfaat yang khusus untuk memijat wajah dan menghilangkan bekas make-up. Minyak ini juga sangat bagus mengembalikan cahaya kulit akibat dehidrasi dan sebagaisumber vitamin A dan mineral. Karena harganya cukup mahal, sebaiknya digunakan dalam campuran dengan minyak almond dan minyak jojoba.

Minyak Biji Rosehip

            Minyak rosehip dikenal sangat efektif untuk mengobati kulit, dapat mendukung regenerasi jaringan dan bagus untuk menghilangkan bekas luka, terbakar, dan keriput. Kandungan vitamin C nya sangat tinggi dan dapat digunakan tanpa pengenceran.

Minyak Biji Wijen

            Minyak wijen merupakan sunscreen  atau tabir surya yang bagus karena dapat menyerap 39% radiasi sinar matahari. Minyak ini mengandung protein alami (32%), vitamin, mineral, dan lesitin sehingga sangat bagus ditambahkan ke dalam campuran minyak untuk memijat wajah. Minyak ini memiliki tekstur yang ringan, tidak berbau sehingga sangat ideal sebagai minyak dasar untuk minyak pijat.

Minyak Bintangur

            Minyak bintangur (Calophyllum inophyllum) mengandung vitamin F, lemak, gliserida, dan asam lemak jenuh. Minyak ini sangat baik digunakan sebagai minyak pembawa campuran minyak asiri untuk analgesik, rematik, dan bisul pada kulit. Khasiatnya sangat membantu menyembuhkan kulit melepuh dan terbakar. Pada kulit yang sensitive, mungkin dapat menimbulkan iritasi.

Minyak Borage

            Minyak borage (Borage offcinalis) kaya asam linoleat sehingga sangat bermanfaat sebagai antipenuaan kulit. Minyak ini juga sangat baik ditambahkan ke dalam minyak untuk mengobati gangguan kulit seperti eksem dan psoriasis.

Minyak Bunga Matahari

            Minyak bunga (Heliantus anuus) merupakan sumber vitamin dan mineral, memiliki tekstur yang ringan, serta dapat menghaluskan kulit dan pori sehingga sangat bagus untk minyak pijat tubuh.

Minyak Calendula

            Minyak calendula memiliki banyak manfaat, mulai dari mempertajam penglihatan sampai pengobatan tumor pada otak. Akan tetapi, semua ahli setuju bahwa minyak ini bagus untuk jantung. Minyak ini paling bermanfaat untuk kesehatan kulit, terutma untuk kulit terkelupas.

Minyak Camellia

            Minyak camellia mengandung elemen nutrisi untuk jaringan saraf dan kulit sehingga dapat membuat kulit halus bak sutera.

Minyak Evening Primerose

            Minyak evening primerose (Oenothers biennis) mengandung gamma asam linolet (GLA), yaitu asam selam esensial yang oleh tubuh digunakan untuk memperoduksi hormon prostaglandin. Minyak ini juga bersifat menyehatkan beberapa tipe jaringan tubuh, memerangi rasa sakit dan inflamasi (radang), meregulasi siklus menstruasi, dan mengontrol tingkat kolesterol darah. Prostaglandin memiliki khasiat terhadap sistem kekebalan pada otak. Minyak ini efektif digunakan untuk pengobatan pre menstruasi trauma.  Dalam hal ini, PMT sudah merupakan trauma, sedangkan PMS masih merupakan sindroma. (PMT), eksem, psoriasis, dan radang sendi. Minyak ini juga membantu menghalangi terjadinya ketuaan dini pada kulit. Gunakanlah minyak yang telah diencerkan dengan kadar 10%.

Minyak Grapeseed

            Minyak grapeseed (Vitis vinivera)  tergolong ringan, mudah diserap dan tidak mahal sehingga bagus digunakan untuk pijatan seluruh tubuh. Minyak ini tidak berbau sehingga sangat ideal untuk minyak dasar bagi minyak asiri yang cocok untuk semua jenis tipe kulit. Karena minyak ini berteksturringan maka dapat digunakan dalam keadaan pekat atau tida diencerkan.

Minyak Hazelnut

            Minyak hazelnut (Corylus avallana) bersifat astrigen lemah dan mudah diserap sehingga cocok untuk kulit yang rusak atau sebagai campuran minyak untuk pijat wajah dan tubuh. Minyak hazelnut sedikit memiliki aroma seperti kacang-kacangan yang membuatnya lebih cocok dicampur dengan minyak cendana, rosewood, dan kenanga.

Minyak Jagung

            Minyak jagung (Zea mays) mengandung protein, vitamin, dan mineral. Minyak jagung mengandung vitamin E sangat tinggisehingga sangat stabil karena vitamin E adalah senyawa yang bersifat sebagai antioksidan. Minyak jagung dapat digunakan untuk semua jenis kulit.

Minyak Jojoba

            Minyak jojoba (Simmonda chinensis) sangat berharga karena berkhasiat untuk perawatan kulit yang spesifik. Komposisi kimianya mirip dengan sebum yang berfungsi untuk meminyaki kulit sehingga baik untuk semua jenis kulit. Karena memiliki keasaman alami dengan kulit, minyak jojoba bersamaan dengan sebum secara lembut menghilangkan dan menanggalkan kotoran dan debu yang menutupi pori-pori.

            Minyak jojoba sangat ringan dan merupakan dasar yang paling bagus sebagai campuran minyak untuk wajah. Karena bertekstur baik, minyak jojoba sangat cocok untuk meminyaki kulit wajah berjerawat. Jojoba paling mudah diserap kulit, kaya vitamin E, dan memiliki ketahanan yang lebih lama dibandingkan minyak pembawa lainnya.

            Dalam bidang kedokteran, minyak jojoba telah digunakan untuk mengobati infeksi mata, infeksi tenggorokan, dan semua jenis gangguan kulit seperti eksem, psoriasis, jerawat, dan peradangan. Minyak ini mengandung iodine dalam jumlah yang sangat kecil sehingga memiliki kemampuan untuk mengimulasi lemak dan melemaskan jaringan, juga cocok untuk diet atau menurunkan berat badan.

Minyak Kelapa

            Minyak kelapa (Cocos nucifera) paling murah harganya. Di Indonesia, minyak ini terdapat secara melimpah dan dapat dijumpai dengan mudah di berbagai supermarket, tetapi hati-hati memilih minyak yang bermutu tinggi. Minyak kepala cukup favorit bagi masyarakat di Karibia untuk memelihara dan merawat rambut. Sebagai orang Indonesia yang telah memiliki kulit berwarna (gelap), penggunaan pada kulit dapat membuat kulit menjadi lebih gelap di bawah dinar matahari.

Minyak Kemiri

            Minyak kemiri (Aleirites molucana) mengandung protein (8 – 22 g/100 g) dan lemak 60 – 62 g/100 g) yang cukup tinggi dengan asam linoleat dan asam oleat sebagai kandungan utama, serta hampir tidak mengeluarkan aroma. Minyak ini sangat cocok sebagai minyak pembawa untuk perawatan rambut karena dapat merangsang pertumbuhan dan mencegah kerontokan rambut. Sifat penetrasinya yang bagus membuat minyak ini sangat baik untuk semua jenis kulit, meringankan iritasi atau kulit yang terbakar sinar matahari, dan melindungi kulit dari kekeringan.

Minyak Lidah Buaya

            Minyak lidah buaya (Aloe vera) dapat menjaga keseimbangan kelembapan, mengencangkan, meremajakan kulit dan merangsang sirkulasi darah. Minyak dapat membantu menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari dan mendukung efek manfaat minyak asiri jika digunakan untuk mengobati kerusakan kulit seperti psoriasis, eksem, dan alergi kulit. Minyak lidah buaya ini juga sangat bagus sebagai dasar minyak untuk mengobati kulit wajah kering, lelah, dan terinfeksi.

Minyak Olive

            Minyak olive (Olea europaea) merupakan disinfektan yang luar biasa dan dapat menyembuhkan luka sehingga dapat digunakan dalam campuran untuk merawat infeksi kulit. Minyak ini memiliki tekstur sedikit lengket sehingga cocok untuk jenis kulit kering. Sangat bagus ditambahkan ke dalam campuran minyak pijat guna memperhalus pori-pori dan menghilangkan bintik-bintik pada kulit.

            Pada awalnya, minyak olive digunakan oleh bangsa Yunani dan Mesir untuk minyak pijat tubuh. Minyak ini merupakan salah satu sumber vitamin E dan memiliki kemampuan untuk memperhalus serta secara cepat menghilangkan rasa panas dan sakit jika kulit teriritasi. Minyak ini juga sangat bermanfaat untuk kondisioner rambut dan dapat meningkatkan daya rentang dari batang rambut.

Minyak Passion flower

            Minyak ini merupakan salah satu sumber asam lemak esensial, vitamin E, dan mineral. Minyak passionflower dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan sangat bagus jika ditambahkan ke dalam campuran minyak pijat wajah dan tubuh.

Minyak Peachnut

            Minyak ini dapat membantu menghalangi dehidrasi kulit dan sangat bagus untuk perawatan kulit, terutama tipe warna kulit yang sensitive. Minyak ini mengandung vitamin E yang berguna untuk regenerasi kulit dan memiliki efek sebagai tonik dalam membantu membersihkan dan kontraksi pori-pori serta menghaluskan kerutan di kulit.

Minyak Pear

            Minyak pear sangat berguna untuk kulit kering dan mengandung vitamin A sehingga ccok sebagai pembalut hangat. Karena memiliki kekentalan yang rendah maka minyak ini akan diserap pertama kali oleh kulit.

Minyak Safflower

                         Minyak safflower memiliki kesamaan dengan minyak tubuh. Minyak ini salah satu minyak pembawa favorit dalam aromaterapi karena memiliki tekstur yang ringan dan mudah diserap.

Minyak St. John’s Wort

            Minyak yang berwarna merah pekat ini sangat bagus untuk merawat semua jenis tipe pori-pori, luka, terbakar terutama terbakar oleh sinar matahari, dan rasa sakit pada saraf seperti lumbago dan sciatica. Campuran yang seimbang dengan minyak jojoba merupakan minyak yang sangat menyehatkan.

Minyak Wheatgerm

            Minyak (Triticum vulgare) mengandung vitamin E sangat tinggi, di samping vitamin A dan D. Khasiatnya dapat membantu proses regenerasi kulit, membantu fungsi otot dan sel darah putih, serta sangat bermanfaat untuk merawat kulit kering yang cepat tua. Sangat bagus untuk merawat tempat-tempat yang memiliki kulit cepat tua seperti lutut dan siku.

Minyak Wortel

            Minyak wortel (Daucus carota) menjadi sumber vitamin A, B1, B2, vitamin C, mineral, dan beta karoten bagi kulit. Minyak ini dapat mengurangi sensitivitas kulit, berfungsi sebagai pelindung, dan memelihara kulit dari sinar matahari. Bagi orang berkulit tanpa pigmen (bulai), lotion dari minyak ini cukup digemari karena dapat mencokelatkan kulit. Jika dicampur dengan minyak almond, formula ini berkhasiat mengembalikan elastisitas kulit. Campuran tersebut dapat meremajakan kulit, menghilangkan kulit tua dan terkelupas, menghilangkan gatal-gatal dan kekeringan kulit seperti eksem dan psoriasis. Walaupun minyak ini aman digunakan, tetapi jangan sekali-kali menggunakannya dalam keadaan pekat

Aroma Terapi Untuk Anak

Pengobatan anak-anak dengan menggunakan minyak asiri harus dilakukan secara hati-hati, walaupun kebanyakan minyak asiri amn digunakan. Gunakanlah sepertiga atau setengah dari dosis orang dewasa atau larutan 1% minyak asiri.

Problem Perut

            Gunakanlah minyak chamomile, Melissa, dan adas untuk meringankan berbagai problem perut yang dapat memicu timbulnya sakit perut. Campuran ketiga jenis minyak tersebut sangat baik untuk mengatasi mual, mules, masuk angin, dan alergi makanan. Suatu penelitian ilmiah membuktikan bahwa campuran ketiga jenis minyak tersebut dapat meredakan tangis bayi yang mengalami mules. Minyak asiri juga akan menghilangkan kekejangan otot yang disebabkan oleh masuk angin. Secara tradisional, adas dan adas manis di beberapa negara digunakan untuk mengatasi mules pada bayi. Campuran minyak asiri yang dapat mengatasi problem perut dan pencernaan pada anak-anak adalah sebagai berikut.

Formula

2 tetes minyak teh kembang                  1 tetes minyak Melissa

2 tetes minyak adas manis                    1 ons minyak pembawa

1 tetes minyak adas

Penggunaan

            Campuran minyak tersebut dapat digunakan sewaktu-waktu jika anak-anak mengalami masalah pada perut. Selain campuran itu, perpaduan antara minyak kayu putih dan minyak adas dengan porsi yang sama besar (telah diencerkan) sangat popular digunakan untuk mengatasi masalah yang sama. Campuran ini dikenal sebagai minyak telon yang sering digunakan untuk semua problem perut pada anak-anak, terutama pada bayi. Bahkan sehabis mandi, bayi selalu dibaluri dengan minyak telon.

            Untuk mengatasi batuk pada anak-anak, gunakan campuran sebagai berikut.

Formula

1 tetes minyak jahe

1 tetes minyak adas

250 g madu murni

Penggunaan

            Minyak dan madu diaduk sampai rata kemudian diminumkan pada anak-ank yang berumur lebih dari 2 tahun sebanyak 2 kali sehari 1sdt. Campuran ini tahan lama.

            Anak yang sakit kepala atau kurang tidur dapat diatasi dengan kompres dingin minyak lavender pada kening. Uap minyak menyan arab atau minyak menyan sangat baik untuk penyumbatan atau infesi pada saluran pernapasan anak-anak maupun bayi.

Autisme

            Autisme merupakan kondisi anak yang sangat hiperaktif dan kurang bisa berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Penyebabnya adalah kelainan pada sistem saraf. Biasanya anak autisme tidak peduli dengan lingkungan sekitarnya dan pada waktu-waktu tertentu dapat menjadi sangat agresif, komunikasi yang sangat terbatas, dan jarang sekali berkonsentrasi terhadap sesuatu dalam waktu yang agak lama. Mereka juga sering mengalami gangguan tidur, sering terbangun tengah malam, dan terlalu cepat bangun pada pagi harinya.

            Beberapa jenis minyak asiri yang bersifat dapat membantu menguarngi ataupun mengatasi masalah tersebut. Namun, usahakan menggunakan campuran dengan aroma yang disukai oleh anak. Beberapa formula yang dapat dicoba adlah sebagai berikut.

Formula 1                                             Formula 2

10 tetes minyak jeruk orange                  10 tetes minyak lavender

10 tetes minyak clary sage                     10 tetes minyak nilam

10 tetes minyak cendana                        10 tetes minyak peppermint

Formula 3                                             Formula 4

10 tetes minyak kapulaga sabrang           10 tetes minyak jeruk orange

10 tetes minyak cendana                        10 tetes minyak jeruk lemon

5 tetes minyak bunga rose                      10 tetes minyak jasmin

Formula 5

10 tetes minyak nilam

10 tetes minyak kenanga

10 tetes minyak cendana

5 tetes minyak akr wangi

Penggunaan

            Tempatkan campuran minyak tersebut dalam sebuah botol kecil. Hirupkan aromanya 2 atau 3 kali sehari masing-masing selama 1 – 2 menit. Pada waktu mandi sore atau malam harinya, campurkan sebanyak 2 – 3 tetes campuran tersebut ke dalam air yang digunakan untuk mandi, dan pada malam hari tebarkan aroma campuran minyak tersebut di kamar tidur si anak 20 – 30 menit sebelum tidur. Terapi ini memakan waktu cukup lama, bisa sampai enam bulan, agar hasilnya memuaskan.

Aroma Terapi Untuk Problem Kewanitaan

Diantara masalah yang paling umum dihadapi wanita adalah sistem reproduksi, yaitu berupa sindroma sebelum haid, kejang haid, atau infeksi mikroorganisme pada bagian alat reproduksi.

Keputihan

            Banyak wanita yang pernah terserang infeksi jamur (keputihan) pada bagian alat reproduksinya. Minyak chamomile, lavender, jeruk bergamot, dan tea tree dapat dugunakan untuk menghalangi perkembangan jamur Candida sebesar 70%. Infeksi jamur ini dapat menular dari pasangan sehingga perlu dilakukan perawatan terhadap keduanya.

            Salah satu cara sederhana untuk mengatasi masalah infeksi jamur adalah dengan penyemprotan. Walaupun begitu, campuran minyak asiri dapat juga dibalurkan di bagian perut atau dicampurkan dalam air mandi. Berikut ini formula yang dapat diterapkan untuk menghilangkan infeksi jamur pada alat reproduksi.

Formula 1

1 tetes minyak timi                               2 tetes minyak tea tree

1 tetes minyak chamomile                    2 tetes minyak jeruk bergamot

1 tetes minyak lavender                        1 tetes minyak daun ambre

32 sdm (450ml) minyak pembawa

Formula 2

4 tetes minyak lavender

4 tetes minyak tea tree

32 sdm (450 ml) minyak pembawa

Penggunaan

            Semprotkan campuran minyak tersebut sebanyak dua kali sehari. Jika minyak tea tree  tidak ada dapat diganti dengan minyak kayu putih.

Infertilitas

            Banyak faktor penyebab infertilitas. Salah satunya adalah ketidakseimbangan hormon dalam tubuh yang tidak memungkinkan terjadinya ovulasi. Faktor penyebabnya antara lain stress dan depresi yang berkepanjangan yang berakibat pada menurunnya kualitas hidup. Keadaan stress yang berkepanjangan dapat memicu rendahnya kadar hormon reproduksi dan progesterone. Minyak daun ambre dapat mengembalikan keseimbangan hormon reproduksi. Suatu penelitian memperlihatkan bahwa seorang wanita dengan kadar hormon progesterone 17 mg (normalnya 20 – 100 mg) dapat ditingkatkan menjadi 110 mg setelah menggunakan minyak tersebut selama tiga bulan.

Frigiditas

            Frigiditas atau hilangnya gairah seksual pada wanita banyak dialami oleh para wanita yang sudah melewati masa menapouse. Walaupun begitu, wanita usia muda juga banyak yang terjangkit masalah ini. Namun, penyebab timbulnya frigiditas pada wanita yang telah menapouse dengan wanita usia muda mungkin tidak sama. Akan tetapi, wanita yang dihinggapi frigiditas pasti mengalami ketidakseimbangan hormon di dalam tubuhnya.

            Dalam aromaterapi dikenal beberapa jenis minyak asiri yang dapat digunakan untuk menyeimbangkan hormon di dalam tubuhdan sekaligus berfungsi sebagai aprodisiak seperti minyak jasmin, rose, adas, ketumbar, dan pinus. Namun, penerapan aromaterapi untuk masalah gairah seksual ini juga berkaitan erat dengan respon seseorang terhadap aroma minyak yang digunakan. Jika aroma minyak asiri yang digunakan tidak disukai biasanya tidak akan memberikan respon apapun.

            Selain dalam bentuk tunggal, campuran beberapa jenis minyak asiri berikut dapat digunakan.

Formula 1

10 tetes minyak jasmin

10 tetes minyak jahe

Penggunaan

Gunakan campuran kedua minyak tersebut dalam air mandi, jika tidak ada respondalam beebrapa minggu, gunakan formula 2.

Formula 2

15 tetes minyak cendana

8 tetes minyak angelica

6 tetes minyak clary sage

Penggunaan

            Gunakan campuran minyak tersebut dalam air mandi (untuk berendam) dan dipadukan dengan campuran minyak untuk pijat dengan formula berikut.

Formula 3

15 tetes minyak kenanga            2 tetes minyak pala

7 tetes minyak ketumbar            2 sdm minyak pembawa

Penggunaan

            Jika usaha yang dilakukan belum juga memberikan hasil, gunkan campuran formula 4 atau formula 5.

Formula 4

10 tetes minyak jasmin

10 tetes minyak kenanga

10 tetes minyak clary sage

Formula 5

10 tetes minyak cendana             10 tetes minyak jasmin

10 tetes minyak kenanga             10 tetes minyak bunga rose

Penggunaan

            Setetes campiran minyak tersebut dicampur dengan 40 – 50 ml air matang dingin kemudian diaduk lalu disemprotkan sekali ke bagian vagina selama sepuluh hari berturut-turut. Jika usaha tersebut memberikan hasil, lanjutkan frekuensi dua kali sebulan.

Sindroma Sebelum Haid dan Kejang Saat Haid

            Prostaglandin adalah hormon penyebab timbulnya sindroma sebelum datang bulan (premenstrual syndrome, PMS) dan kejang saat haid. Prostaglandin atau PG2 merupakan substansi yang bertanggung jawab terhadap timbulnya sakit kepala, sakit pada sendi dan retensi air atau penumpukan air pada jaringan tubuh serta memeberikan konstribusi yang berarti terhadap kemurungan, sifat lekas marah, ketagihan alcohol, dan semua symptom PMS. Jahe, kayu manisjangan, cengkih, timi, dan bawang putih dapat menurunkan produksi PG2. bahan ini dimakan langsung.

            Untuk menghilangkan kejang haid digunakan minyak chamomile, lavender, marjoram, dan minyak melisa. Untuk kasus PMS yang disertai depresi diguankan minyak sage, minyak jeruk neroli, jasmin, dan kenanga. Jika mengalami retensi air dapat diguankan minyak jeruk grapefruit, biji wortel, dan minyak juniper.

            Semua jenis minyak asiri tersebut dapat digunakan dalam bentuk minyak pijat atau untuk campuran air mandi, kecuali minyak bawang putih. Jika selama mengalami symptom PMS dibarengi dengan datangnya sakit kepala, coblah hirup uap minyak lavender, marjoram dan melisa. Untuk memperoleh hasil yang lebih memuaskan dari penggunaan formula untuk PMS ini, gunakanlah beberapa hari sebelum datangnya haid.

            Untuk masalah yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon, peliharalah hati dengan minyak biji wortel, rosemary, helichrysum dan minyak rose. Jika terasa haid kurang lancar gunakanlah minyak clary sage. Kebanyakan kondisi wanita dapat memperoleh manfaat dari penggunaan bahan peneyimbang seperti minyak lavender, daun ambre, dan minyak rose.

            Jika lebih tertarik menggunakan minyak campuran, gunakanlah formula berikut.

Formula 1 (untuk sindrom sebelum haid)

15 tetes minyak daun ambre            6 tetes minyak kenanga

9 tetes minyak clary sage                1 sdm minyak pembawa

Penggunaan

            Balurkan secukupnya minyak ini pada perut bagian bawah beberapa hari sebelum datangnya haid sampai berakhirnya haid.

Formula 2 (untuk kejang haid)

4 tetes minyak lavender                        3 tetes minyak daun ambre

2 tetes minyak marjoram                      1 tetes minyak jahe

2 tetes minyak chamomile                    1 ons minyak pembawa

   atau clary sage

Penggunaan

            Balurkanlah campuran minyak tersebut pada perut bagian bawah jika kejang haid datang menyerang.

Aroma Terapi Untuk Kecantikan

 Tak seorangpun menyukai kulit kasar, berbintik-bintik, kulit kepala berketombe, kulit kering, rambut kusam, dan muka berjerawat. Dengan aromaterapi, upaya menjaga dan merawat kecantikan kulit sehari-hari dapat menjadi suatu hal yang menyenagkan. Hanya dengan sedikit waktu, anda dapat memiliki kulit halus, lembut dan segar berseri, serta rambut yang indah. Penggunaan minyak asiri pada kulit juga akan meresap ke dalam tubuh, masuk kedalam pembuluh darah kapiler, dan akan terdistribusi ke seluruh jaringan tubuh sehingga dapat menyehatkan organ lainnya dalam tubuh.

 

Campuran Pelembab Wajah

            Untuk menjaga kelembapan kulit dapat digunakan campuran berikut.

Formula

3 tetes minyak lavender              3 tetes minyak daun ambre

6 sdm minyak pembawa             3 tetes minyak kenanga

 (minyak bunga matahari,            3 tetes minyak jeruk orange

   alpukat, atau apricot)

Lotion Wajah

            Wajah kusam dan tidak berseri kadang memang sangat mengganggu rasa percaya diri. Berikut adalah formula yang dapat digunakan sebagai lotion  wajah sehari-hari.

Formula

20 tetes minyak cendana

½ sdm air rose

2,5 sdm butter cokelat

Penggunaan

            Tempatkan campuran tersebut dalam sebuah botol yang bersih, lalu aduklah sampai rata. Untuk mendapatkan hasil yang lebih bagus, tambahkan 2 tetes minyak rose. Lotion ini dapat mengatasi masalah kulit kering dan dapat menghilangkan garis di bawah mata. Gunakan lotion ini 2 kali sehari, yaitu pagi sebelum memakai make up dan malam sebelum tidur.

Mengatasi Jerawat

            Jerawat merupakan problem biasa yang dapat menimbulkan penyakit yang menodai keindahan dan kahelusan kulit. Jerawat sering muncul pada usia remaja. Hal ini menyangkut kelenjar sebaseous dalam kulit yang mengeluarkan sebum (pelicin) untuk kantong rambut (pilocebaceous follicles) dan seluruh kulit. Kelenjar ini lebih banyak terkonsentrasi pada wajah, punggung, bahu, dan dada.

            Penyebab jerawat sangat kompleks. Faktor penting yang mempengaruhi timbulnya jerawat adalah sebagai berikut.

1. Kecenderungan ginetik : faktor keturunan merupakan salah satu penyebab utama timbulnya jerawat.
2. Perubahan gormonal pada masa remaja : perangsangan kelenjar sebaseous terjadi secara bersamaan dengan produksi hormon androgen (hormon seks) pada masa remaja.
3. Iritasi eksternal
4. Makanan

            Perangsangan oleh hormon androgen akan menyebabkan 1) meningkatnya jumlah sekresi minyak sehingga kulit kelihatan mengkilat, 2) banyak lemak menumpuk di kantung rambut, 3) terjadinya perubahan keadaan kulit yang memicu berkembangnya bakteri, terutama bakteri Propionibacetrium acne, 4) menimbulkan gangguan pada kelenjar sebaseous akibat menumpuknya lemak pada kantung rambut, 5) berkembangnya reaksi peradangan.

            Untuk mengatasi masalah ini dapat digunakan campuran minyak asiri berikut.

Formula

8 tetes minyak tea tree                       4 tetes minyak lavender

6 tetes minyak jeruk bergamot            2,25 liter minyak jojoba

Penggunaan

            Campurkan formula tersebut di dalam suatu botol yang bersih. Aduk dulu dengan sempurna tersebut sebelum digunakan. Oleskan minyak ini pada wajah setiapmalam, yaitu sekitar 1½ jam sebelum tidur. Campuran minyak tersebut juga dapat digunakan untuk memijat wajah. Untuk cara ini, balurkan minyak tersebut ke seluruh wajah lalu pijat dengan cara memutar. Untuk jenis jerawat yang menonjol, pemijatan (terutama di sekitar benjolan jerawat) harus dilakukan hari-hati karena tekanan yang kuat pada benjolan tersebut dapat memperburuk keadaan. Bantuan pijatan pada wajah ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengeluarkan racun.

            Untuk penggunaan siang hari, anda dapat mencampur formula dengan krim tanpa bau. Gunakan sampai anda benar-benar telah bebas dari jerawat. Pada penggunaan siang hari, bagian wajah tidak boleh terkena cahaya matahari langsung karena minyak jeruk bergamot yang terdapat pada campuran tersebut berubah menjadi toksis sehingga kulit akan terasa perih dan kemudian memerah bahkan bisa melepuh. Untuk mencegah hal ini, sebaiknya anda memilih minyak jeruk bergamot yang bebas bergaptena sehingga efek tersebut dapat dihilangkan.

Perhatian :

1. Jerawat buka disebabkan oleh kulit yang kotor dan tidak selalu dapat dihilangkan dengan cara mencucinya.

2. Ketidakseimbangan hormon atau zat kimia dalam tubuh menyebabkan minyak pada kulit memedat dan membentuk ujung yang berwarna hitam.

3. Jerawat tidak berhubungan dengan aktivitas seksual.

4. Hindarkan tangan dari wajah dan pergesekan tangan dengan kulit wajah.

5. Jangan memencet jerawat karena akan membuat jerawat masuk kedalam kulit dan mungkin juga akan menyebabkan pecahnya kantong rambut.

6. Jauhkan rambut dari wajah. Sebaiknya rambut dicuci setiap hari.

7. Hindarkan penggunaan kosmetikyang mengandung bahan kimia sintetik.

Penyegar dan Pembersih Wajah

            Bersihkan kulit dengan kombinasi tepung jagung dan tepung gandum dengan perbandingan 1 : 1. 1 sendok makan campuran tepung tersebut ditambahkan dengan 1 tetes minyak asiri jeruk orange. Ambil sedikit campuran tepung yang telah mengandung minyak jeruk lemond tersebut dan campurkan dengan air ditelapak tangan. Balurkan campuran tersebut ke seluruh wajah dengan diikuti pijatan lembut secara melingkar, terutama pada daerah yang pori-porinya tersumbat. Campuran alami ini akan menghilangkan sel kulit mati dan akan mengembalikan keasrian kulit yang pudar.

            Selain itu dapat juga digunakan pembersih wajah dengan formula berikut.

Formula

15 tetes minyak lemon  10 tetes minyak jeruk bergamot

3 tetes minyak kenanga            1 sdm garam laut (garam dapur)

4 sdm tepung gandum               2 sdm bath gel

Penggunaan

            Campurkan seluruh bahan tersebut dalam suatu wadah dan aduk sampai rata. Formula ini merupakan pembersih wajah yang lembut, terutama untuk jenis kulit berminyak. Aromanya menyegarkan dan dapat membuat kulit lebih halus dan lembut.

Tonik untuk Kulit Normal

            Jenis kulit normal adalah jenis kulit yang sehat sehingga hanya perlu tonik untuk menjaga keseimbangannya. Formulanya sebagai berikut.

Formula 1 (semprotan untuk wajah)

6 tetes minyak lavender                       1 tetes minyak chamomile

1 tetes minyak clary sage                    4 tetes minyak jeruk lemon

Penggunaan

            Tambahkan masing-masing minyak asiri tersebut bersama 200 g (200 ml) air destilat ke dalam botol semprotan yang bersih. Karena minyak asiri memiliki sifat yang tidak dapat bercampur dengan air maka sebelum disemprotkan harus di kocok dahulu. Sebelum menggunakan formula ini, kulit wajah dibersihkan terlebih dahulu.

            Untuk menjaga kesehatan kulit dapat digunakan campuran sebagai berikut.

Formula 2 (untuk dioleskan)

4 sdm hazel                              5 tetes minyak kenanga

2 sdm juice lidah buaya             5 tetes minyak jeruk orange

2 sdt gilserin                             3 ons minyak pembawa (minyak bunga

5 tetes minyak lavender              matahari, alpokar, almond, apricot atau

5 tetes minyak daun ambre         minyak olive)

Penggunaan

            Campuran tersebut dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit pada wajah, leher, tangan, kaki, dan bagain tubuh lainnya yang dianggap perlu. Oleskan campuran minyak tersebut secara merata di atas permukaan kulit. Akan lebih baik jika usapan tersebut lebih cepat meresap ke dalam kulit.

Krim Pelembap untuk Kulit Kering

            Kulit memperoduksi emolien pelindung yang disebut dengan sebum. Apabila tubuh tidak cukup memperoduksi sebum maka kulit menjadi kering, gatal-gatal, dan mengelupas. Minyak asiri yang memiliki sifat tidak terlalu gampang menguap, seperti minyak nilam, minyak cendana, minyak rose, dan minyak kenangamerupakan bahan yang cocok untuk membuat krim pelembap. Formula sederhana untuk krim ini adalah sebagai berikut.

Formula

10 tetes minyak rose                  5 tetes minyak lavender

8 sdm minyak almon                  4 tetes minyak bergamot

6 sdm air rose (air mawar)           8 tetes minyak nilam

1 sdm lilin lebah                         8 tetes minyak cendana

Penggunaan

Panaskan lilin lebah bersama dengan minyak almond dalam suatu wadah yang bersih, lalu dinginkan. Tambahkan air rose dan aduklah sampai rata sambil dipanaskan kemudian dinginkan kembali. Setelah dingin, tambahkan campuran minyak asiri tersebut.

Lotion Kulit Tangan

            Berbagai kegiatan sehari-hari dapat membuat tangan menjadi kering dan bahkan terkelupas. Untuk itu, gunakan lotion  khusus yang dapat diramu sendiri dengan formula sebagai berikut.

Formula

10 tetes minyak nilam

10 tetes minyak lavender

4 sdm lotion butter cokelat tak berbau

Penggunaan

            Taruh Lotion butter  cokelat dalam sebuah botol yang bersih, lalu teteskan kedua jenis minyak asiri tersebut kemudian aduklah sampai rata. Lotion ini dapat mengatasi kulit tangan yang kering, terkelupas dan bersisik. Dalam waktu 3 – 4 hari pemakaian sudah dapat dirasakan khasiatnya. Kulit tangan secara berangsur menjadi halus dan lembut.

Masker untuk Kulit Wajah Berminyak

            Kelenjar sebaseous yang hiperaktif akan menghasilkan kulit berminyak. Kulit yang berminyak perlu dibersihkan secara teratur untuk menghalangi terjadinya penymbatan pori-pori. Formul berikut digunakan masker yang dapat mengecilkan pori-pori untuk membantu mengurangi efek samping dari kelebihan minyak.

Formula

10 tetes minyak lavender            5 tetes minyak bergamot

3 sdm tepung gandum                3 tetes minyak clary sage

3 sdm tepung almond

Penggunaan

            Aduklah tepung gamdum dan tepung almond sampai rata, lalu tambahkan masing-masing minyak asiri tersebut secara bergiliran kemudian aduklag sempurna. Tambahkan air rose atau air bunga jeruk orange secukupnya sambil diaduk hingga membentuk pasta. Balurkan pasta tersebut ke seluruh wajah sambil dilakukan pijatan secara melingkar. Biarkan selama 10 – 15 menit, lalu cucilah dengan air hangat. Terakhir, wajah dibilas dengan air dingin sehingga pori-pori akan mengecil.

Mencegah Kulit Terbakar Sinar Matahari

            Iklim di Indonesia dapat membuat kulit terasa perih terbakar sinar matahari. Bahkan dapat menimbulkan kulit menjadi merah dan berwarna gelap. Hal yang lebih parah dapat membuat kulit menjadi mati dan terkelupas. Untuk mengatasi hal tersebut dapat digunakan formula berikut.

Formula

9 tetes minyak lavender

2 tetes minyak peppermint

1 tetes minyak spearmint

Penggunaan

            Tambahkan minyak asiri tersebut dengan 200 g air destilat dan tempatkan dalam botol semprotan. Jika sewaktu-waktu anda lebih banyak terpapar sinar matahari, gunakanlah semprotan ini untuk menjaga kesehatan kulit.

Pewangi Rambut

            Makanan, obat-obatan, dan faktor lain dapat membuat rambut menjadi berbau tak sedap dan apek. Anda dapat menggunakan campuran berikut.

Formula

2 tetes minyak nilam                 2 tetes minyak jeruk orange

2 tetes minyak jasmin               2 tetes minyak lavender

2 tetes minyak rose                  2 tetes minyak daun ambre

2 tetes minyak rosemary           2 tetes minyak clary sage

Catatan : Formulasi campuran dapat diubah sesuai dengan aroma yang diinginkan.

Penggunaan

            Teteskan 3 – 4 tetes campuran tersebut ke sisir yang digunakan untuk menyisir rambut.

Kondisioner Rambut

            Rambut kusam menjadikan penampilan kurang luwes dalam pergaulan. Agar rambut menjadi indah dan bercahaya, formula kondisioner rambut berikut ini dapat digunakan.

Formula

15 tetes minyak daun ambre     4 sdm dasar kondisioner rambut (dapat

10 tetes minyak rosewood           juga diganti dengan kondisioner rambut

1 sdm minyak jojoba                  yang umum, tetapi usahakan uang tidak

                                                 berbau).

Formula 2

25 tetes minyak jeruk lemon                  1 sdm minyak jojoba

8 tetes minyak teh kembang                  4 sdm dasar kondisioner rambut

 (german chamomile)

Penggunaan

            Tempatkan campuran bahan tersebut dalam botol yang bersih lalu aduklah sampai rata. Kedua formula tersebut memiliki aromayang menyenangkan. Ambil sedikit campuran kondisioner tersebut, usapkan di kedua belah telapak tangan lalu usapkan ke rambut selagi basah. Biarkan beberapa saat, barulah rambut dicuci kembali lebih bagus jika tidak usah dicuci lagi.

Merangsang Pertumbuhan Rambut

            Rambut rontok merupakan masalah yang sering kali membuat frustasi dalam penampilan. Untuk mencegah kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut, gunakan formula berikut.

Formula

30 tetes minyak cendana                        20 tetes minyak cedarwood

25 tetes minyak rosemary                      200-250 ml minyak jojoba

20 tetes minyak timi

Penggunaan

            Balurkan campuran tersebut pada kulit kepala dengan disertai pijatan lembut. Lakukan hal ini setiap hari. Hasil penelitian ilmiah memperlihatkan bahwa penggunaan kelima jenis minyak tersebut dapat merangsang pertumbuhan rambut sebanyak 81% dalam waktu enam bulan.

Shampo

            Terkadang sampo yang dijual di pasaran tidak cocok ataumerusak dan kulit kepala jika terlalu sering digunakan. Untuk penggunaan setiap hari dibutuhkan sampo yang tidak terlalu kuat seperti formula berikut.

Formula

10 tetes minyak cedarwood                    1 sdm minyak jojoba

10 tetes minyak rosemary                      4 sdm sampo bayi

Penggunaan

            Keempat jenis bahan tersebut dicampur dan diaduk dengan sempurna. Sampo ini sangat baik untuk wanita maupun pria, dapat memacu pertumbuhan rambut, dan membantu rambut indah bercahaya. Wanita hamil, penderita epilepsy, dan penderita gangguan jantung sebaiknya tidak menggunakan sampo ini.

Mengatasi Bau Mulut

            Bau mulut yang tak sedap dapat mempengaruhi penampilan seseorang dalam pergaulan sehari-hari. Untuk mengatasinya, gunakan formula berikut.

Formula

10 – 12 tetes minyak peppermint            4 sdt gliserin cair

atau spearmint                                     12 sdm air

15 – 20 tetes alcohol 70%                                        

1 sdt gel lidah buaya murni

Penggunaan

            Didihkan campuran air, alcohol, gliserin, dan gel lidah buaya lali dinginkan 5 – 10 menit. Tambahkan minyak peppermint atau spearmint dan biarkan selama setengah jam, lalu masukkan ke dalam botol. Gunakan formula ini untuk mencuci mulut atau berkumur sesering mungkin sesuai selera anda.

Aroma Terapi Untuk Kebugaran

 Kesibukan rutin sehari-hari dapat membuat badan dan mental menjadi lelah. Setelah sibuk seharian mengurusi pekerjaan, sering kali kita mengalami kekosongan mental, fisik, dan emosi. Dengan penerapan aromaterapi tak perlu lagi harus menunggu akhir pekan untuk mengisi kembalikekosongan mental, fisik, atau emosi yang telah terkuras karena berbagai masalah. Cara berikut ini ditunjukan untuk meringankan pikiran dan meremajakan kebugaran. Namun, perlu diingat bahwa formula ini sebaiknya jangan digunakan terlalu dekat dengan waktu tidur karena akan berpengaruh terhadap tidur anda

 

Aromaterapi untuk Mengompres Wajah

            Siapkan baskom atau panic lalu diisi dengan air hangat dan tambahkan 5 tetes minyak asiri murni favorit anda atau campuran berikut.

Formula 1                                            Formula 2

2 tetes minyak lavender            2 tetes minyak rosemary

2 tetes minyak clary sage         1 tetes minyak selasih

1 tetesminyak bergamot            1 tetes minyak spurce

           Untuk tujuan menyegarkan kulit dapat digunakan campuran berikut.

Formula 3

2 tetes daun ambre

2 tetes rosemary

1 tetes clary sage

Penggunaan

            Sebelum digunakan, air yang telah dicampuri dengn minyak asiri diaduk terlebih dahulu. Celupkan kain atau handuk pengompres. Letakkan kompres hangat pada wajah dan kemudian leher. Hirup dalam-dalam, isap aromanya, dan keluarkan semua stress sepanjang hari. Ulangi sekitar 10 kali atau lebih. Terakhir gunakan pelembab kulit kesukaan anda.

Aromaterapi untuk Merendam Kaki

            Aromaterapi untuk merendam kaki adalah ssalah satu cara termewah dalam menggunakan minyak asiri dan memanjakan diri, tetapi persiapannya cukup memakan waktu. Namun, jika terapi ini tidak diterapkan maka waktu istirahat yang diperlukan untuk mengembalikn kesegaran tubuh menjadi lebih lama.

            Terapi dengan merendam kaki merupakan cara yang terbaik, hanya memerlukan waktu 15 menit dan bisa dilakukan sambil membaca, menelpon, dan bersantai bersama keluarga. Dengan demikian, akan diperoleh kombinasi kenikmatan air hangat dan minyak asiri tanpa istirahat berlebihan. Hal ini juga akan membuat kaki anda yang sering terlupakan terasa lebih hangat.

            Terapi ini dapat dilakukan dimanapun, seperti di taman, di depan TV, atau di kursi favorit anda. Pilihlah tempat yang menyenangkan. Gunakan panic atau mangkok yang cukup besar untuk meletakkan kaki hingga kaki terendam sampai ke pergelangan kaki. Letakkan handuk di bawah wadah untuk menampung cipratan air. Isilah bejana dengan air. Suhu air harus sesuai dengan selera hingga anda merasa enak. Namun, perlu diingat bahwa air hangat bersifat menyejukkan, menyenangkan, dan melemaskan, sedangkan air dingin bersifat merangsang, menyegarkan pikiran, menimbulkan energi (hindari perbedaan temperatur yang besar). Untuk merendam kaki, dianjurkan untuk menggunakan air hangat terlebih dahulu kemudian baru air dingin. Tambahkan 5 – 100 tetes minyak asiri tunggal favorit anda atau campuran minyak asiri ke dalam air dan segera diaduk. Anda dapat menciptakan campuran minyak asiri sendiri sesuai dengan khasiat dan manfaat yang anda inginkan. Dapat juga digunakan campuran berikut ini.

Formula 1 (krim untuk kaki)

3 tetes minyak lavender                       2 tetes minyak jeruk orange

2 tetes minyak rosemary                      1 tetes minyak clary sage

2 tetes minyak kenanga

Penggunaan

            Masukkan kaki ke dalam baskom atau panic yang berisi air hangat. Tambahkan ¼ gelas krim untuk mengatasi kulit kering. Jika digunakan krim pelembab yang ada di pasaran, sebaiknya dipilih yang tidak berbau. Tambahkan minyak asiri tersebut dan aduk segera, lalu benamkan kaki.

            Jika anda menginginkan minyak asiri tersebar dalam air maka minyak tersebut dilarutkan dahulu dalam satu sendok makan pelarut vinegar atau vodka, lalu masukkan campuran minyak asiri tersebut ke dalam air kemudian diaduk. Celupkan kaki selama yang anda suka.

            Bathtub juga dapat digunakan sehingga kaki mudah dibilas, suhu airpun jadi mudah diatur. Istilah bathtub dengan air (cukup sebatas pergelangan kaki) dan duduklah dibagian pinggirnya kemudian kaki direndamkan. Anda juga bisa melakukannya sambil berjalan di dalam bathtub untuk memperoleh efek penyegaran.

Formula 2 (memperhalus kulit kaki)

3 tetes minyak lavender                       1 tetes minyak daun ambre

3 tetes minyak rosemary                      1 tetes minyak clary sage

2 tetes minyak jeruk orange

Penggunaan

            Celupkan kaki anda ke dalam baskom atau panic yang berisi air hangat. Tambahkan 2 sendok makan baking soda untuk menghaluskan kulit. Tambahkan campuran minyak asiri yang telah dipersiapkan dan aduklah segera. Rendamkan kaki anda dan berusahalah serileks mungkin.

Formula 3 (memperkuat kaki)

3 tetes minyak rosemary                      2 tetes minyak clary sage

3 tetes minyak jeruk lemon                  1 tetes minyak selasih

Penggunaan

            Celupkan kaki ke dalam baskom atau panic yang berisi air hangat. Tambahkan ¼ gelas apple cider vinegar untuk menghilangkan kaki dan memperkuat kaki. Tambahkan minyak asiri dan aduk segera, lalu rendamkan kaki.

Aromaterapi untuk Memijat Kaki

            Pijatan kaki akan membuat anda merasa senang jika dikombinasikan dengan minyak asiri akan menjadi luar biasa. Manfaat pijatan sangat mengesankan karena mempunyai kemampuan yang luar biasa untuk merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan stress. Otot akan dilemaskan dan ketegangan akan dihilangkan. Cara ini akan mendukung pengobatan tubuh dan pikiran.

            Gunakan minyak pijat atau lotion  aromaterapi untuk memijat beberapa tempat pada kaki maka akan terasa enak. Waktu luang bersama dapat dimanfaatkan untuk saling memijat di antara anggota keluarga. Anda juga dapat saling rileks dengan pasangan sambil duduk di kursi saling berhadapan dan kaki anda di pangkuan pasangan untuk dipijat. Jika lebih menyukai lotion,  anda bisa menggunakan hand and body lotion  dan menambahkan 15 tetes minyak asiri murni favorit anda pada 400 g lotion. Dapat juga anda menggunakan campuran minyak asiri sebagai berikut.

Formula 1 (minyak pijat yang menyejukkan)

2 tetes minyak peppermint

2 sdm minyak sweet almond, canola, atau minyak safflower

 Formula 2 (minyak pijat yang menyegarkan kaki)

4 tetes minyak lavender                       3 tetes minyak rosemary

2 tetes minyak clary sage                    3 tetes minyak lemon

2 sdm minyak canola, sweet almond, atau minyak safflower

 Formula 3 (minyak pijat biasa)

5 tetes minyak daun ambre                     2 tetes minyak clary sage

3 tetes minyak lavender                          1 tetes minyak rosemary

2 sdm minyak canola, sweet almond                1 tetes minyak spurce

   atau minyak safflower